今日惊蛰，轻雷惊春

健康提示

01

春季多风，头部、腰腹、背部等人体阳气聚集的部位易受到侵袭，要做好相应部位的防风、保暖。

02

春季运动，科学适度为宜，可选择八段锦、太极拳、瑜伽等温和的运动，以增强免疫力。

03

春季适合食用葱、生姜、韭菜、蒜苗等性温味辛的食物，这对于人体阳气的生发很有帮助。