今日夏至:田间蝉鸣响,最是时光长
发布时间:2024-06-21 点击数:52
蛙声阵阵,蝉鸣声声,稻花如白练,荷花别样红。今天,我们迎来了二十四节气的第十个节气——夏至。盛夏自此正式拉开序幕。
《恪遵宪度》曰:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。”夏至这天,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。
健康提示 01 炎炎夏日,阳热使得腠理开泄,人们若过于贪凉近冷,则易受风寒湿邪侵袭。因此,要避免久处低温空调房以及大汗后立刻用冷水淋浴等。 02 夏至过后,天气炎热。长时间处于高温、暴晒的环境之中,或者劳作、运动过量等,会导致过度出汗,易伤津耗气,引起中暑,同时易使血液黏稠度增加,诱发心脑血管疾病。因此,夏季宜适度劳作、运动,防止过度出汗。 03 饮食上,宜多吃祛暑益气、生津止渴之品,避免过食生冷寒凉、肥甘厚味之品。俗话说,冬吃萝卜夏吃姜。夏至时节宜常备生姜,食以温胃散寒、止咳止呕、顾护脾胃。
朝阳县疾病预防控制中心
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