“倒春寒”时节 小心疾病找上门

       尽管已经入春，但天气变化无常，昼夜温差大，尤其北方地区“倒春寒”还比较明显，体弱人群

特别是老人和儿童要格外注意。

“倒春寒”对人的身体健康有较大影响，天气突然变冷会导致呼吸系统疾病及心脑血管疾病复发或加

重。

“倒春寒”容易击倒以下三类人。

一是老年人。由于老年人抗病能力下降，且循环系统功能减弱，一遇到“倒春寒”，血压波动增大，

容易诱发卒中、心肌梗死等。高血压、脑出血发病率明显增高，是因为交感神经受寒冷刺激兴奋度增

高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，从而导致血压升高。

二是儿童。儿童的免疫功能相对较弱，对“倒春寒”难以适应，细菌、病毒等病原体乘虚而入，容易

患流行性感冒、麻疹、水痘等传染性疾病。

三是女性。特别是一些年轻女性常常在春季过早减少着装。女性膝关节对冷空气刺激的反应较男性更

大，遭受冷空气侵袭后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之发生关节炎。

初春到来，气温虽然逐渐回升，但冷空气不时袭来，使天气忽冷忽热，此时如果着急脱去冬装，很容

易感冒，因为人对这样的变化还没有准备好。气温回升并稳定在15摄氏度之前，老人、儿童、产妇，

以及心血管和呼吸系统慢性疾病患者最好不要着急减衣。

春季穿衣仍应注重保暖，逐渐减衣。人身体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒侵袭，因此

宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和一点，不要过早穿着外露足踝或过薄的

鞋袜。也不要过早摘掉帽子、围巾，以免遭受风寒，出现感冒症状。外出时，衣服做分层保暖和防

风，这样可以根据天气情况适当增减衣服。免疫力低下的老人要尽量减少外出次数和时间，少去人群

密集的地方，外出时还可戴上帽子、围巾、口罩、手套等。

不同人群的保暖部位各有重点。强直性脊柱炎患者要做好颈、腰、胸椎等部位的保暖。类风湿关节炎

患者手足关节疼痛最为常见，手足是最需要保暖的部位。此外，头部、脸部、颈部、腰部、腹部，特

别是口、鼻、耳等是最易受寒冷侵袭的部位，在“春捂”时也应该重点关注。

呼吸系统疾病发生“倒春寒”，人遇到冷空气刺激后，气道免疫力下降、功能受损，继而使气道反应

性增高，引起咳嗽、胸闷甚至呼吸困难等。体质弱的老人和儿童，应重视头部、胸背和足部保暖，以

免着凉。

心脑血管疾病 由于早晚温差较大，发生心肌梗死者明显增多。大部分冠心病患者对天气变化很敏感，

突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。卒中意外也

十分多见，尤其是一些老年人夜间上厕所或早上刚起床时，容易出现卒中。在这里要特别提醒患者，

一旦出现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状，必须高

度警惕，立即到医院就诊和治疗。春季容易出现血压和心率的波动，睡眠也可能受到一定影响。心脑

血管疾病患者一定要规律服药，千万不要自行减药，要规律监测血压，若发现血压异常波动，如收缩

压大于160毫米汞柱等情况，应积极就医，在医生指导下调整药物。如果有胸闷、隐痛或心慌等情

况，要格外重视，及时就医。

胃肠道疾病 气温较低时，人们往往容易出现胃肠道疾病，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃

酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。特别是慢性胃肠疾病患者在春季

要注意保暖，根据气候变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃、养胃，多喝热水，

少吃生冷刺激性食物，一日三餐要规律。

过敏性疾病 春季也是过敏性疾病的高发季节。慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病患者，

遇到“倒春寒”或花絮拂面、粉尘飞扬时，容易发病，甚至症状加重。因此，这些患者出门要戴口

罩，减少外出次数。　

朝阳县疾病预防控制中心