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你的皮肤为何总爱“闹脾气”?

发布时间:2023-03-31 点击数:210

皮肤是人体最大的器官。从外往里,表皮分为角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层。再往里就是真皮层。从全身来看,并不是所有的表皮都是五层结构,有些区域的皮肤较薄,只有三层或四层结构。每个人的皮肤从结构上来说基本是一样的,但为何有些人的皮肤总爱“闹脾气”呢?

国家健康科普专家库专家、解放军总医院第七医学中心皮肤科主任杨蓉娅教授日前做客“健康大家谈”直播间,就如何应对皮肤问题进行介绍。


不要过度“呵护”皮肤


对于正常人来说,一些常见的如日晒性皮炎或因干燥缺水所造成的皮肤问题等,常常是一过性的,通过科学的护肤和保养,很快能够得到缓解,无需过度担心。 
另有一些皮肤问题,包括过敏、红血丝、皮疹、角化起皮、脱屑、干燥性瘙痒等,主要是因为皮肤屏障无法耐受外界刺激,进而出现了问题。我们把这些问题统称为“敏感性皮肤综合征”。
从医学角度看,敏感性皮肤综合征是指皮肤受到某些刺激(超过承受能力的刺激)后,出现明显的刺痛、瘙痒、灼热、泛红等症状,但无法以其他皮肤病解释。 
在患有敏感性皮肤综合征的情况下,一些人还会出现情绪波动,例如季节焦虑(担心特定季节时皮肤状态会每况愈下),这种焦虑又会导致人们过度呵护皮肤甚至盲目用药,进一步加重对皮肤的刺激和损伤,逐渐导致恶性循环。 

一旦皮肤受损时间过长,皮肤屏障功能就会遭到严重破坏。皮肤将会逐步进入高敏感状态。此时的皮肤可能连一般护肤品的刺激都承受不了。有人甚至出现不管在脸上擦拭什么护肤品,都会感觉火辣辣的情况。
划重点:皮肤很“娇气”,别过度“招惹”它,否则皮肤就会“闹脾气”。


皮肤屏障受损,保湿养护很重要


皮肤屏障功能受损后,容易造成皮肤敏感、干燥、脱屑、瘙痒等症状,此时,做好皮肤的保湿和养护是重要的应对措施。那么,该如何进行科学的皮肤保湿和养护呢?

首先,建议大家到皮肤专科咨询医生,并进行专业的皮肤性质分析,明确皮肤的主要问题是什么。

其次,对主要问题进行针对性处理。如是油脂分泌过盛,可先调理水油平衡;如是毛孔堵塞,可进行毛孔清理治疗;如是缺水,则要进行必要的补水治疗,也可居家使用补水喷雾。

当皮肤屏障功能受损时,洗脸环节也很重要。不能使用温度过高或过低的水,最好使用32℃~34℃的温水洗脸。

此外,建议大家一定不要使用毛巾直接搓脸,因为此时的皮肤已经受到伤害,很“娇气”,再进行揉搓,会导致皮肤屏障功能进一步受损。

划重点:当皮肤屏障受损时,洗脸也是个技术活儿。


皮肤健康出问题,这些做法不可取


× 过敏瘙痒,抓一抓吧。
春天来了,似乎皮肤过敏的人也多了起来。皮肤过敏或者皮肤变得敏感时,主要表现是皮肤瘙痒。瘙痒时,切忌任意抓挠,以免引发皮炎。
其实,人体出现皮肤过敏时,只要确定过敏原,纠正成因,进行科学、温和的治疗,过敏现象是可以逐步缓解的。一些病情严重的过敏患者需要在医生的指导下服用抗过敏药物,并适当地使用一些外用药物。
× 皮肤缺水,就多多喝水吧。
当皮肤干燥时,有些人选择大量饮水,认为这样可以为皮肤补充水分,其实不然。
皮肤补水讲究“内外兼修”。适量的、满足机体生理需要的饮水当然是必要的,但大家也要关注周围环境的空气湿度,如果湿度不够(例如冬天房间里使用暖气、红外线烤炉等),应使用加湿器。
× 皮肤干燥,多洗热水澡。
一些老人,特别喜欢洗热水澡,甚至是烫水澡,觉得非常舒服。然而,洗完热水澡后,皮肤会更容易发干、发痒。因为热水的过度刺激,会使皮肤屏障受损,油脂分泌减少,加重干燥症状,进而使瘙痒感觉更加明显。
需要提醒的是,如果皮肤干燥和瘙痒非常严重,建议还是应在医生的指导下,进行止痒治疗,必要时使用口服药物。
划重点:恢复皮肤健康,一定不能想当然。


皮肤热门小问题,大家都关注

如何判断是干性、油性还是混合性皮肤?

答:最简单的方法是购买皮肤性质测试试纸进行自测。最好的方法是到医院的皮肤科进行专业检查和测试。明确皮肤性质可帮助科学护肤,例如,干性皮肤需要保湿,油性皮肤需要控油。

油性皮肤为何容易长痘痘?

答:爱出油、毛孔粗大的皮肤一般就是油性肤质。久而久之,在油性皮肤上容易出现脂溢性皮炎,造成皮肤出现红斑。同时,皮肤表面常见的寄生微生物,如丙酸杆菌、糠秕马拉色菌以及螨虫等,在油的环境中容易过度繁殖,从而导致皮肤炎症。

毛孔粗大怎么办?

答:毛孔粗大主要是因油栓堵在毛孔里面无法排泄所致。此时,在深层洁肤的基础上,再加上果酸治疗(溶解一部分油脂)等,一般可以达到一定的缩小毛孔效果。
此外,使用控油洗面奶和控油保湿剂,调整饮食结构(少油、少辣),补充充足水分等,也可帮助解决毛孔粗大的困扰。当然了,也可以通过皮肤激光治疗来解决毛孔粗大问题。

抗衰是不是越早开始越好?

答:不一定。随着年龄增长,没有人能够抵御衰老。人们只能采用一些健康护肤的措施来延缓衰老。

对于已经出现的衰老,可以通过某些后天的抗衰老医学美容方式做些“微调”,但一定要在正规的医疗场所进行这些治疗。

皮肤干燥如何补水?

答:对于冬春季节的皮肤干燥,补水是最主要的处理措施。尤其是使用一些含有保湿因子的保湿剂。

护肤品也要换季吗?

答:有这种说法。

比如,冬季天气寒冷、空气干燥,可选择补水和保湿效果好的护肤品,能使皮肤保持湿润,避免干燥和瘙痒。夏天皮肤出汗多,容易滋生细菌,需要清洁效果好的产品。大家也可隔三差五地使用比较清爽的沐浴液。

市面上的皮肤医美机构和项目很多,如何选择才能避免“踩坑”?

答:目前,不少求美者的就医盲从性很高,喜欢追求新潮、热门的医美产品。其实,医美项目不是做得越多越好,皮肤的承受能力有限,不能过度“呵护”。

大家务必要先明确自己的皮肤需求,并到正规的医疗机构就诊。此外,大家在就诊时也可多了解看诊医生是否具有行医资质和其行医经历。


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